間違いだらけ？！正しいマスクの付け方・外し方・捨て方教えます！

2020/02/26

インフルエンザや花粉、最近では新型コロナウイルスで、普段マスクをしない方もマスクをする機会が増えているのではないでしょうか？

マスクは付けるだけでは十分な効果は発揮しません。

正しく着用することで、はじめて効果的な予防ができます。

また、捨てる際に花粉やホコリ、ウイルスが付着してしまっては本末転倒です。

マスクの正しい付け方と外し方、捨て方が、様々な感染予防の第一歩となります。

意外と知らない正しい付け方・外し方、捨て方を見ていきたいと思います。

まずは、マスク着用前にしっかりと手洗いをします。

・マスクの向きを確認します。

（IN、OUTなどの記載のあるものは表示に従って下さい）

・プリーツタイプで表示のないものの場合は、ゴム紐が外側になるように付けます。

・鼻部分に入っているノーズフィットワイヤーを片手で鼻筋にフィットさせながら、もう片方の手でゴム紐を両耳にかけ、しっかり固定します。

・ノーズフィットワイヤーを鼻の形に合わせたら、自分の顔にフィットするようにプリーツを広げてアゴまで包みこむ様に調節して着用します。

・着用したら、再度ノーズフィットワイヤーをしっかりと鼻の形に合わせてください。

マスクの中にある針金（ノーズフィットワイヤー）を、自分の鼻の形に合わせて折り曲げ、鼻の両脇の隙間をしっかりと塞ぐことで、口・鼻を覆い、頬などに隙間がないようにすることが大切です。

鼻が覆われていないと、マスクの効果が半減してしまいますので、必ず鼻と口の両方を同時に覆うように着用してください。

また、マスクの表面には花粉やホコリ、病原体がついている可能性があります。

使用中は、あまり触らないようにしましょう。

尚、使用中のマスクを触った手で、眼などをこすらないよう注意することも必要です。

マスク表面には、花粉やホコリ、ウイルスが付着している可能性が大いにあります。

なるべくマスクの表面を触らないように注意し、片耳のゴムひも部分を持ち顔から外します。

反対側も同様に、ゴムひも部分を持ち顔から外します。

使用済みマスク。

あなたは、そのままゴミ箱に捨ててしまっていませんか？

使用済みマスクには、ウイルスが多数付着している可能性があります。

そのままゴミ箱に捨てるのではなく、表面や内側には触れないように正しくマスクを外したら、ビニール袋に入れて、口を閉じ、廃棄する事が望ましいです。

そして、マスクを破棄したあとは、手指にウイルスが付着している可能性がありますので、必ず石鹸で手を洗って下さい。

アルコール製剤による手指消毒も効果的です。

マスクは原則使い捨てです。

咳・くしゃみ、風邪症状のある人と接した場合はもちろんの事、外出から帰宅したあとも、もったいないと思わずに、マスクは必ず交換してください。

いかがですか？

マスクだけで全てを防げるわけではありませんが、正しい付け方、外し方を知るだけでも十分に効果は上がると思います。

日々の体調管理も忘れずに、正しい着用方法で予防していきましょう。