あなたの歯磨きは間違っている！？正しい歯の磨き方！
2016/07/21
小さな頃に親に教わったまま、今日まで続けてはいませんか？
もしかしたら、あなたの歯磨きは間違いだらけのブラッシングかもしれません(･･;)
歯科医に聞いた正しいブラッシングの行い方はこちらです(・Д・)ノ
01.歯ブラシを濡らすのはNG！
濡らして泡立ちが良くなってしまうと歯磨き粉に配合されている有効成分が、歯に作用する前に流れてしまうそうです(･･;)
そのため濡らしてしまうのはNGだそうです(ﾟoﾟ;;
筆者はいつも濡らしておりました(^◇^;)
02.歯磨き粉たっぷりもNG
研磨剤を多く使用してしまうのと同じことになるので、エナメル質を傷つけてしまうそうです(･_･;
ヘッド部分の3分の1から4分の1程度が目安です。
03.ゴシゴシと力強く磨いてはダメ
過度に強いブラッシングは、エナメル質を傷つけてしまうリスクが高い為、
歯に対して直角、または45°でブラシを当て、優しく優しく磨きます(^ ^)
04.歯ブラシの交換は1ヶ月に1回
毛先が広がったら、交換目安です。
定期的に交換すると衛生的にも良いですね(*^^*)
05.歯磨き後のうがいは、少量の水で1回だけでOK
口をしっかりゆすぎすぎるのは、歯磨き剤に含まれる有効成分も洗い流してしまうためNGなんだとか！
少量の水で1回すすげば十分だそうです。
何度もゆすぐとダメなんですね〜(^◇^;)
習慣化している事をいきなり変えるのは、なかなか難しいかもしれませんが(･･;)
頭の片隅に置いて歯磨きを見直してみてはいかがでしょうか?(^▽^)
いつもよりスッキリするかもしれないですねー！＼(^o^)／
